PRIMI PASSI VERSO LA LUCE

Finalmente incomincio a pedalare un po'!!

Senza carico ma e' pur sepre pedalare!!
E' una senzazione strana, come prima volta, ho un po' la gamba legata ma il feedbeck iniziale e' ottimo.
Per ora e' sufficente far girare le gambe, ma dal prossimo mese iniziero' ad aumentare il carico in maniera progressiva.

2015 l'Anno del Grappa e dello Stelvio

Il 2015 è alle porte, ciclisticamente parlando è già arrivato con molte iscrizioni aperte.
La squadra corse del Club Malini Bici sarà capitanata per il 2015 da Guido Frigieri, nell'attesa del ritorno di Lorenzo Tognetti, che sarà prima di quanto lui stesso pensi.
Capitan Frigieri ha pensato a questo calendario per chi vorrà seguirlo:
22 Febbraio Gran Fondo, Laigueglia
15 Marzo Gran Fondo Davide Cassani, Faenza
5 Aprile Gran Fondo Via del Sale, Cervia
19 Aprile Gran Fondo De Rosa di Firenze
1 Maggio Dieci Colli, Casalecchio A Breve Prenderemo i nomi per le iscrizioni.
17 Maggio 9 Colli, Cesenatico Le Prescriizioni sono aperte fino al 4 Novembre
21 Giugno Granfondo Sportful Feltre Iscirzioni già aperte, numero chiuso a 4500
Luglio o il 5 alla Maratona delle Dolomiti, Corvara, o Sabato 4 alla Marmotte, Bourg d'Oisans, Francia

Dal primo Gennaio inizia invece il Campionato Sociale aperto a tutti gli iscritti. Basterà firmare il foglio appeso fuori dal negozio per avere il punto, mentre per le uscite speciale i punti saranno tre.
Il Campionato Sociale finirà l'ultima Domenica di Ottobre.
Sarà un anno speciale con il ritorno sullo Stelvio il 19 di Luglio e con il tentativo, per chi vorrà, di prendere il Brevetto del Grappa. La Mitica salita Veneta ha dieci versanti, più uno in sterrato. Il Centro di Promozione Culturale e sportiva dilettantistica Non Profit Center rilascia con 10 Euro di iscrizione, su richiesta o nei negozi convenzionati, un taccuino dove si potranno apporre i timbri delle diverse scalate.Chi riuscirà a scalare almeno 3 versanti prenderà il brevetto di Bronzo, chi ne scalerà sei prenderà il brevetto Argento, chi riuscirà a scalarle tutte prenderà il brevetto Oro. Abbiamo pensato a tre Domeniche durante l'anno per provare a scalare i maggiori versanti possibili. Partenza in mattinata e ritorno dopo pranzo.
Questo il programma completo dell'anno 2015:
1 Gennaio Brindisi in Piazza a Capodanno. Partenza ore 9.30 Bici Muniti, qualcuno porti da bere.
8 Febbraio GIRO IN TOSCANA
Magari qui in Emilia sarà una Domenica di ghiaccio e nebbia, mentre nel Chianti sarà una bellissima giornata. Partenza ore 7 auto muniti, direzione Firenze Impruneta. Scaricate le bici via per un centello sulle splendide colline toscane.
22 Marzo Prima missione al Grappa
26 Aprile Monte Tavianella, poi ci fermeremo a mangiare alla Locanda del Santuario di BoccadiRio
2 Giugno Seconda missione al Grappa
18-19 Luglio Tutti sullo Stelvio
Agosto Giro Vacanziero improvvisato
13 Settembre Terza missione sul Grappa
4 Ottobre Giro del Mare
Sono fuori dal Campionato Sociale ma ci saranno due tappe molto belle del Giro d'Italia nelle vicinanze. La prima è La Spezia-Abetone il 13 Maggio. E' un mercoledì ma nel caso qualcuno avesse ferie in esubero l'arrivo è molto bello. La seconda è praticamente in casa, la Forlì-Imola il 20 Maggio, sempre di Mercoledì, con l'arrivo dentro l'Autodromo Ferrari dopo aver percorso tre volte il Circuito dei Tre Monti.Viene di Venerdì ma L'idea potrebbe essere partire verso mezzogiorno in bici, fermarci sui Tre Monti per vedere i passaggi e tornare a casa appena riaperte le strade.
Un 2015 tutto sui pedali, ora godiamoci un pò di riposo, ma non troppo, l'inverno è il momento più importante per prepararsi ad una grande stagione sui pedali.

Enrico Pietrafesa organizza....

Enrico Pietrafesa, sta organizzando un gruppo di "Pedalatori al chiuso", chi volesse aggregarsi lo contatti, la Palestra è quella di Casalecchio di Reno, in via Saffi, per un'ora la settimana di Spinning.
Mantenere la gamba vi servirà per il prossimo anno!

Granfondo 2015. Preiscrizioni alla Maratona

È appena arrivato l'Autunno, ma bisogna giá cominciare ad iscriversi alle Granfondo del 2015.
Le iscrizioni per la Maratona di Firenze, a metá Aprile, sono aperte da un mese, mentre alla Sportful di fine Giugno, con la novitá del numero chiuso, sono aperte dal Primo Ottobre.
Da oggi invece aprono le pre-iscrizioni per la Maratona delle Dolomiti. Per il quarto anno ci riproviamo con l'iscrizione cumulativa. Se sorteggiano uno solo del gruppo, sorteggiano tutti. Sinceramente e personalmente, è l'ultimo anno che proverò a iscrivermi. Dopo anni di delusioni, guardando squadre del circondario venire pescate, praticamente, ogni anno, se anche quest'anno sará cosí, non mi sbatterò ulteriormente per questa gara, sicuramente organizzata molto bene, ma troppo, poco aperta.
Chi vuole provare a iscriversi, porti Due euro in Negozio con Nome, Cognome, indirizzo, Cap, Cellulare, CodiceFiscale, Mail e taglia della Maglia, entro Sabato 26 Ottobre. 
La Maratona si correrá Domenica 5 Luglio, ma il 4 Luglio si correrá un'altra fantastica Granfondo, che ormai da anni miriamo: La Marmotte con l'arrivo sulla Mitica Alpe D'Huez. Se non verremo sorteggiati alla Maratona, andremo in Francia, senza se e senza ma.

Le Montagne stanno per essere imbiancate dall'arrivo della neve, noi invece già pensiamo a quando la neve si scioglierá. Iniziate a Pedalare. Le Alpi ci stanno aspettando!

Cambio Orario

Dalla Prossima Domenica, 19 Ottobre il ritrovo è fissato per le ore 8:30.
Per questa Domenica potete prendere ancora un pó di freddo e dormire un pò meno, il ritrovo rimane alle 8. Se fate un giro verso Porretta fate uno squillo.
PASSATEPAROLA.

Al Mare in Bici Ultimi Aggiornamenti:

Domenica 5 ottobre 2014

Ritrovo Presso Malini Bici ore 7,00, partenza ore 07.15.

Ore 07.25  2° ritrovo sul Ponte del fiume Reno in centro a Casalecchio.

Si raccomanda la puntualità!

I chilometri da percorrere saranno circa 120, e tutti tortuosi, l'idea è quella di stare in gruppo, poi chiaramente se qualcuno vuole allungare può farlo.

Ricordare di prendere soldi spicci per i 2 traghetti.

Arrivo al Ristorante Molinetto di Punta Marina  (via Sinistra Canale Molinetto 139/B) previsto per le ore 13,00 / 13,20 circa.

Menu:

Menù di pesce 

Aperitivo 

Antipasto del molinetto

Con cappe santa gratinata alici marinate polpo con patate e olive nere taggiasche

Tortino di salmone pan brioche gambero con pancetta e aceto balsamico

Caramelle ai crostacei al profumo di timo

Risotto alla marinara 

Sorbetto 

Tagliere con grigliata del pescato 

Fritto 

Dolce o torta dal nostro pasticcere 

Vino acqua caffè 

Euro 45

Rientro a Bologna

In treno

Gli orari dei treni  in partenza da Ravenna sono:

Ore 15.33 con arrivo a Bologna 16.54

Ore 17.33 con arrivo a Bologna 18.54 (più probabile)

Dal ristorante alla stazione vi sono circa 8/10 km di pista ciclabile.

Occorre prendere le luci per il rientro da Bologna a casa.

Confermare propria presenza!