28 ottobre 2013

Venerdì sei dei Nostri?



Venerdì 1 novembre



MTB:


Fanano - Ospitale-Capanna Tassone - Passo di Croce Arcana- Doganaccia- Cutigliano

Ritrovo ore 07.20 presso il negozio per caricare le bici su un furgone.
Per chi si arrangia con la propria auto ritrovo ore 07.30 parcheggio Rotonda Biagi.
Partenza per i Ponti di Fanano. (km 68 tempo 1 ora e 15 minuti), arrivo alle ore 8.45.
Lasciata l' auto si parte in bici per una salita, pedalabile di 16 km, per raggiungere Passo di Croce Arcana, da qui in discesa, circa 16 km, raggiungiamo il ristorante Fagiolino vedi QUI
Finito il Pranzo, si va a prendere la Funivia (clicca QUI ) per ritornare al Passo di Croce Arcana, (la funivia arriva alla Doganaccia, per arrivare al Passo mancano 2 km). Poi tutta discesa fino all'auto.
Si consiglia di avere al seguito:
Ricambi d'abbigliamento, componenti d'abbigliamento invernali, fanali e luci.
Rientro a Bologna nel tardo pomeriggio.
Obbligatorio confermare la propria presenza in negozio tel 051578154 entro mercoledì.
Video delle  ultime pedalate Clicca QUI

26 ottobre 2013

Domenica 27 Ottobre

Domenica 27 Ottobre.
Ciclo Corsa ritrovo davanti al negozio alle ore 08.30
MTB: Ritrovo ore 07.50 presso parcheggio Rotonda Biagi a Casalecchio.
           Oppure alle 08.30 presso il parcheggio, di via Bellaria a Bologna,
           davanti al Ristorante "Il Campus".
           Qui ad aspettarci ci saranno due "Scout" che ci accompagneranno,     
           facendoci da Guide, nei nuovi territori sconosciuti, del Sud Est Bolognese. Rientro per le ore 12/12.30.
       


Venerdì 1 novembre
MTB:
Ritrovo ore 07.20 presso il negozio per caricare le auto su un furgone.
Per chi si arrangia con la propria auto ritrovo ore 07.30 parcheggio Rotonda Biagi.
Partenza per i Ponti di Fanano. (km 68 tempo 1 ora e 15 minuti), arrivo alle ore 8.45.

Lasciata l' auto si parte in bici per una salita, pedalabile di 16 km, per raggiungere Passo di Croce Arcana, da qui in discesa, circa 16 km, raggiungiamo il ristorante Fagiolino vedi QUI
Finito il Pranzo, si va a prendere la Funivia (clicca QUI ) per ritornare al Passo di Croce Arcana, (la funivia arriva alla Doganaccia, per arrivare al Passo mancano 2 km). Poi tutta discesa fino all'auto.
Si consiglia di avere al seguito:
Ricambi d'abbigliamento, componenti d'abbigliamento invernali, fanali e luci.
Rientro a Bologna nel tardo pomeriggio.
Obbligatorio confermare la propria presenza in negozio tel 051578154.

Domenica 3 Novembre
Corsa: Ritrovo ore 8.30
MTB: Ritrovo ore 8.30






          

22 ottobre 2013

3 ore e 23 di Mountain Bike

Domenica 20 ottobre
Solito ritrovo davanti al negozio alle 8.30, mentre i Corsaioli sono sulla strada del mare, ci troviamo in una decina per una pedalata in mountain. La presemessa di Gianluca e Michele: "Dobbiamo essere a casa presto, sai dobbiamo andare allo Stadio a vedere il Bologna", ci costringe a fare un giro sulle prime colline che circondano Casalecchio. Quindi Partiamo su via Bolsenda, in asfalto, per poi proseguire in salita su via Nugareto. Tra una risata e l'altra arriviamo all'azienda agricola "Zurla" dove si trova dell'ottimo vino, proseguiamo in direzione Bettozza attraversando le vigne che in questa stagione danno il meglio di se colorando i filari di un rosso/verde/giallo fantastico.
Via Moglio è li che ci aspetta, e la percorriamo fino a incrociare via Munarino, torniamo sull'asfalto e arriviamo a Mongardino, dove la pausa caffè ci attende.
Ripartiamo e su asfalto arriviamo alla Chiesa delle Lagune, qui gli illusi: Michele, Paolo, Paolo, Gianluca, ci salutano........si vanno allo stadio, potevano stare con noi, si sarebbero divertiti di più.
Noi: Io Luca Stefano Vittorio e Chicco, proseguiamo fino a Medelana, dove troviamo un sentiero che  riconduce a Rasiglio,  discesa, salita, un mangia e bevi che non finisce mai, Vittorio comincia ad accusare, ma la discesa a Sant Anna lo stimola e si allarga "Farò: tutto il giro". Mentre i più allenati Luca e Stafano pedalano in scioltezza, iniziamo la salita per Mongardino, Chicco taciturno sale in silenzio, arriviamo a Mongardino e ormai il più è fatto, ora rimane Monte Capra, poi tutta discesa.
Vittorio cade in tentazione alla prima a destra che conduce sulla Porrettana, saluta il gruppo e ci lascia soli, noi continuiamo ancora poche pedalate e siamo a Monte Capra, ora discesa: Chicco e Luca i più veloci poi Stefano ed io chiudiamo il gruppo, la discesa è bella e divertente su un manto erboso, sembra velluto, verrebbe da scendere ai 100 all'ora, ma la paura di una buca all'improvviso ci fa scendere in sicurezza. Arrivati alla partenza i Km sono 39,39, il tempo 3 ore e 23 minuti e un dislivello di 1136 mt.
Clicca QUI  per il video.



20 ottobre 2013

Anche quest'anno, al mare, non ci abbiamo rinunciato.

È sempre emozionante andare al mare in bici. In qualunque stagione in qualsiasi occasione. Parti da Bologna, cittá che è l'ingresso degli Appennini e arrivi a Ravenna, la cittá e il porto di arrivo e di partenza di milioni di viaggi, in migliaia di anni.
È emozionante, nonostante tutta quella pianura, quell'infinito girare di gambe senza un attimo di riposo. 120 km, 4 ore di viaggio, scarse.
C'è chi ne fa di meno, ed è Sandrino che ne fa 70. Ma è un'impresa. Perchè sicuro giá da giorni di voler venire, trattiene l'entusiasmo del rientro in gruppo e si fa trovare pronto con la bici nuova a Medicina. Ma per chi viene da due anni di inattivitá quei settanta km ai 30 di media sono un'impresa. L'ho visto piangere dopo Gavia, Mortirolo, e Santa Cristina, ma confronto a quello che ha fatto oggi, quella Granfondo è niente. Onore a lui, è da prendere d'esempio.
È emozionante andare al mare in bici. Diventa divertente quando lo fai in compagnia degli amici. Perchè riuscire a ridere 4 ore ininterotte non è poca cosa. Anzi ultimamente si dice per una evento eccezzionale che è TANTA ROBA.
Tra uno scatto e l'altro, un buco per isolare il povero Tony e una trenata a ruota del Ducato del grandissimo Bruno, che ci fa da ammiraglia per tutto il viaggio, avrei voluto che il viaggio durasse 8 ore, non 4. Ma il pesce ci aspettava e sarebbe stato uno spreco non mangiarlo di gusto come abbiamo fatto.
Poi per come abbiamo mangiato.
Bene, velocemente, in quantitá da strafogarsi e senza pagare un'esagerazione.
Ah no, aspettate, questa è un'altra storia. Alla prossima gita, con lo stesso spirito, lo stesso sorriso ma in un altro ristorante! 

19 ottobre 2013

Prossimi Appuntamenti

Prossimi Appuntamenti:
Domenica 20 ottobre
Ciclo Corsa: Al Mare in Bici
Corsa: Per chi ha rinunciato al mare solito ritrovo davanti al negozio ore 08.30
MTB: Ritrovo davanti al negozio alle 08.30 Escursione con rientro alle 12.000
 
Venerdì 25 ottobre
Cena in compagnia aperta agli iscritti al Club
Ritrovo alle ore 20.20 presso Pizzeria La Roda a Zola Predosa
Attenzione: Dare conferma della propria presenza entro Mercoledì 23 telefonando in negozio tel. 051578154
 
Domenica 27 ottobre
Ciclo Corsa
Ritrovo ore 08.30
MTB
Ritrovo ore 08.30
Presso il negozio.

14 ottobre 2013

Chiusura a tutto gas alla Granfondo Frw di Ravenna!

Nell'umido della periferia Ravennate, con i suoi 12 gradi autunnali, in griglia, gli occhi di Guido cercavano una sola cosa, anzi due, una pasta e un caffè. Fare la colazione a casa costa fatica e sacrificio, per strada non ci siamo fermati e in zona neanche un bar. Poi lasciate stare che con un euro e poco più, nella zona pasta party la colazione la facevi veramente, e i volontari te la mangiavano in faccia. Fare altri due metri dopo la consegna pacco gara era fatica inutile...

Avete presente quella pubblicitá: non ci vedo più dalla fame. Guido era così. Per questo dopo aver ritirato il pettorale, ha deciso di scontrarsi con una transenna, messa li per evitare che le macchine potessero entrare. Ma infatti lui era a piedi, mica in macchina.

Niente colazione per lui, solita per Lorenzo, che nel caldo di casa si era giá fatto il suo bel intruglio di Cereali, yogurt, Epo...ehmmm no no volevo dire Miele ultraenergertico.
Guido è stanco. Sicuramente vuoto, cerca di convincermi a fare il corto(116 km) senza sapere che nonostante qualche indecisione, ero giá dell'idea di svoltare al bivio.
Scoccano le 10 e via si parte. Guido era stanco, ma era davanti a tirarci ai 50. La mia voglia di tirarla tutta era pari a zero, ma l'adrenalina gioca sempre brutti scherzi e in meno di un chilometro sposto Guido, con Lorenzo giá a ruota e mi metto a fare il gregario. Guido scatta un paio di volte per chiudere due buchi, ma io, REGOLARE(!), lo ripasso e gli ripeto di mettersi a ruota.
Riesce a rimanerci fino a Madonna dell'Albero, qui mi si apre davanti all'improvviso un buco che è una voragine, e chiedo il cambio. Guido mi guarda e mi dice:" Regolare che li riprendiamo."
Facevo i 46km/h da ormai 5 km costanti, a recuperare posizioni su posizioni.
Mi dice Regolare e mentre lo dice scatta ai 50! Tengo la sua ruota un metro, forse meno e mi stacco, dietro solo Lorenzo che però non ce la fa a riprenderlo.
Guido rientra così nel gruppo dei primi mentre io mi metto da Madonna dell'Albero a dopo Forlì (più o meno 30 km) a tirare il secondo gruppo, con l'aiuto di altri 2/3 ragazzi, lasciando Lorenzo a riposarsi nella pancia. A pochi chilometri dalla prima salita, dopo 50 km, riusciamo a riprendere il gruppo dei migliori con Guido tutto tranquillo in mezzo.
Penso che potrei finire qui il racconto della granfondo. Ma per dover di cronaca è giusto raccontare che, Prima di lasciare Lorenzo involarsi verso la testa del gruppo gli dico: "Complimenti gran gregario Guido, come Valverde per Purito a Firenze!"
Lorenzo fará il lungo, massacrante per la stagiona avanzata. Rimarrá sempre nel gruppone con le prime donne a giocarsi la vittoria. Con le Unghie e con i denti riuscirà a fare anche la volata, arrivando tra i primi 60 assoluti.
Guido fará il Guido. Con i primi fino all'ultima salitella. Un chilometro poco più dove si spegnerà privo di energie e ancora a digiuno dalla sera prima....
Io prenderò la prima salita ai 5km/h con le gambe talmente dure da neanche sentirle. Tanti complimenti da quelli che mi passavano, con un simpatico Pensionato che mi ha detto, mentre mi sorpassava, di somigliare a Visconti. Un bel Vaffan... era più adatto ma signorilmente gli ho detto:"Magari, non sarei qui a farmi sorpassare da te".
Finita la salita al gpm, due tartine alla Nutella, una banana e un bicchire di sali minerali mi rigenerano. Sul Monte Mirabello a Predappio Alta ritroverò la gamba dei tempi migliori, recuperando posizioni su posizioni, anche il simpatico pensionato.
Al bivio prenderò una decisione mai presa in 8 anni di granfondo. Svolto per il corto e la faccio a tutta fino alla fine!
Una decisione che mi porterá a riprendere, da solo, la macchina del fine gara e un gruppetto di 10 unitá. Poi organizzando i cambi e salvandoci in un paio di incroci, incredibilmente non controllati,  un secondo gruppo di venti. Per finire altri 7 corridori a una decina di chilometri dal traguardo. Da qui un pò di rabbia perchè a tirare saremo sempre i soliti 4 con altri 40 dietro a riposare.
"Mi raccomando fate la volata dopo"
Il mio invito è ironia, ma naturalmente tutti lo prenderanno, seriamente.
Io la volata non la faccio ma vinco ugualmente, quando uno dei quattro che aveva tirato con me arriva al furgone e mi stringe la mano: " Volevo salutarti grazie mille!"
Grazie a te!
Questo è il ciclismo ed è così che si deve concludere una Granfondo.
Al prossimo anno, state Pronti! 

Avvisi importanti: Domenica Mare e Maratona delle Dolomiti

Domenica recuperiamo la gita al mare.
Dare la conferma qui o in Negozio entro Giovedì sera.

Per chi vuole tentare la fortuna nel sorteggio della Maratona proviamo a iscriverci come gruppo.
Portare i due euro in negozio e con tutti i dati Nome Cognome Indirizzo e Codice Fiscale entro venerdì 25 Ottobre.

13 ottobre 2013

Trailer

Domenica 13 ottobre
Dopo 15 giorni di pioggia, sinceramente pensavo ci fosse più fango, fortunatamente mi sbagliavo.
Siamo partiti da davanti al negozio, in direzione viva Rosa, attraversando tutta la tenuta  "Marescalchi", tra i bellissimo colri dei vigneti, che questa stagione ci regala. Salmiamo fino a Monte Capra, poi percorriamo via Tignano in discesa, scesi su via olivetta voltiamo a destra su via Scopeto che porta rapidamente in quota, e raggiungiamo Rasiglio sulla strada asfaltata. Proseguiamo in direzione Medelana, alternando sterrati ad asfalto, arrivati a Medelana voltiamo a destra in direzione Jano. Sempre  bella questa discesa, con passaggio nel piccolo centro Storico, sempre in fuoristrada raggiungiamo la Porrettana in località Fontana. Ora l'asfalto ci riaccompagnba al punto di partenza.
Circa 40 km e più di mille metri di dislivello per i partecipanti.
Clicca qui per il Trailer dell'avventura.


Le Balle di Sandrino

Ho un'amico che lavora nella clinica dove hanno operato Sandrino, 
mi ha mandato la vera radiografia, post operazione (?)

Avrei voglia di dire ciò che penso, ma i commenti li lascio a voi

Ho solo una domanda:
quando colleghi l'altro Femore?

He's back!!!

Ciao a tutti, dopo un silenzio durato anche troppo, rieccomi su questo luogo virtuale a descrivervi le preoccupazioni, le speranze, i dolori, e le prime gioie di un ritorno agognato da quasi un anno, anche se in realtà il tempo trascorso insieme alla sofferenza di un'anca malandata è cominciato molto tempo prima. Il 25 giugno scorso mi sono sottoposto all'intervento di protesi dell'anca e dopo qualche giorno ho ricominciato a deambulare munito di stampelle con un unico obiettivo, riprendere in fretta la normale attività di una essere umano normodotato. Non vi tedierò con quanto successo durante l'intervento e nell'immediato, con l'apice di un dottore che mi ha detto a muso duro che dovevo fare due trasfusioni di sangue altrimenti ero a serio rischio di lasciarci le penne, giusto per dimostrare che anche gli interventi considerati di routine, in realtà nascondono insidie importanti. Lasciato l'ospedale dopo una settimana, ho cominciato la fisioterapia all'isokinetic, che non finirò mai di ringraziare, ed il dolore che ho avvertito per ogni piccolo passo avanti nelle varie fasi di recupero, lo tengo per me fra i ricordi di un'esperienza importante della mia vita. Cari amici, non è così semplice, quando ti aprono una gamba, di segano un pezzo di osso, te lo asportano e al suo posto ti piantano un pezzo di metallo.....poi ricominciare e pensare che sia tutto come prima non è proprio semplice, qualche dubbio ti si annida nella mente e fai molta fatica a cancellarlo. Ma oggi, domenica 13 ottobre, dopo 110 giorni esatti, ho rimesso seriamente le natiche su un sellino di una bicicletta (la mia MTB) e percorso su una strada pianeggiante 40km senza fermarmi tenendo una velocità sempre superiore ai 26kmh sino a quando un signore mi ha superato con una bici da corsa.....in quel momento mi si è chiusa la vena, ho messo giù un dente e mi sono messo a ruota e non l'ho più mollato sino a quando ci siamo separati ad un bivio, 15km più avanti. L'uomo viaggiava a 31/32kmh, ed il fatto di mantenerne la ruota, utilizzando un MTB, seppur gommata da strada, mi ha dato un certo gusto, oltre che un pò di morale. Forse ho ancora delle speranze di poter tornare a pedalare insieme al gruppo senza fare la figura dell'handicappato come avevo pensato in questi mesi. Sono felice come un bambino che ha ritrovato il proprio giocattolo che credeva perduto, mi è tornata all'improvviso la "fotta" dei primi giorni, e da domani sera ci si rimette sui rulli almeno per un'oretta sino a sabato perchè domenica vorrei provare a venire al mare con voi, sperando di farcela. Non posso nascondere che sono anche arrivato a casa piuttosto provato, sento ancora parecchi dolori, ma la condizione va trovata con l'allenamento e non con le chiacchiere, e soprattutto vanno persi quei 7kg che in questi due anni ho ripreso causa la scarsa attività. Volevo condividere con gli amici di tante fatiche queste emozioni, la gioia di sentirmi prima di tutto di nuovo una persona normale, e poi, visto quanto successo questa mattina, ancora un possibile ciclista. Un abbraccio a tutti. Sandrino (D&G) il bionico

10 ottobre 2013

Domenica 13 ottobre

Programma di domenica 13 ottobre:
Corsa:
Mentre i tre corridori vanna a fare una Gran Fondo in Romagna, gli altre "meno competitivi" si troveranno alle ore 08.30 davanti al negozio per una sgambata attorno Bologna.
MTB
E' una settimana che piove, credo che il fango ci aspetti per farci un'agguato. Ma non ci fermerà e lo sorprenderemo con una bella pedalata su strade sterrate. Il rientro sarà per le ore 12.00.
Solito ritrovo ore 08,30 davanti al negozio.

08 ottobre 2013

La bazza su internet!

La bazza su Internet
Si dopo 13 anni 3 mesi e 4 giorni Aureliano ha deciso di cambiare la bici.
Ha trovato una "Bazza"
Che ci sia da cambiare l'attacco del manubrio?

06 ottobre 2013

San Luca

Domenica 6 ottobre 2013
15 km a piedi.

L'appuntamento per i meno allenati era sotto l'arco del Meloncello alle 8.25.
Quelli con un fisico migliore, e più ritrovo alle 07.00 a San Biagio, per poi raggiungere il gruppo al Meloncello.
La pioggia non incentiva la camminata, ma un po per orgoglio, e un po per scommessa io e Daniele e Laika, partiamo in direzione Casalecchio, passando per la ciclabile che collega San Biagio, con il centro di Casalecchio. Passato il fiume Reno, nei pressi del vecchio Comune, a sinistra, troviamo la pedonabile / ciclabile, che ci porta alla Croce e sempre sulla ciclabile, ma siamo ormai sotto territorio Bolognese, arriviamo alla Certosa, intanto la pioggia continua a bagnarci. Ci togliamo dalla ciclabile e percorriamo Via Andrea Costa, poi a sinistra per via de Cubertin, attraversiamo piazza della Pace e alle 08.25, siamo lì al Meloncello, dove è già presente Stefano, passa Manuela scendendo di corsa  da San Luca, ci saluta e ritorna in cima di corsa. Un attimo di attesa e arrivano in gruppo: Toni, Enrico, Marco, Lorenzo, mentre la Manuela continua a correre su e giù dai portici (si fermerà?). Un Caffè  da Billi e via su a San Luca, la pioggia continua, proprio come Manuela che continua a correre correre correre.
Una foto al Santuario, e ci salutiamo il Gruppo torna al Meloncello per i portici, mentre io e Daniele e Laika scendiamo dai Bregoli.  Tra uno sblisgone e l'altro, in un minuto siamo nel Parco Talon, percorriamo i sentiero in direzione sud, che costeggiando il fiume ci porta alla passarella blu sul fiume Reno, attraversiamo il Centro Sportivo, e siamo di nuovo al punto di partenza. Sono le 10.30, i chilometri circa 15, e.....piove ancora.

05 ottobre 2013

Domenica 6 Ottobre

Domenica 6 ottobre

Saltata la gita al mare!

Saltato il giro in bici!

Ritrovo al Bar Billi sotto il Meloncello Domenica 6 ottobre alle ore 8.25,
Andiamo a saltare sui gradini di San Luca!

01 ottobre 2013

Mondiali di Firenze: Tre giorni incredibili!

Descrivere le bellissime giornate passate insieme in Toscana questo weekend, vorrebbe dire scrivere pagine e pagine. Mi limito a ringraziare tutti per i bei momenti passati insieme e a linkarvi le foto che ho fatto.
Grazie a tutti e alla prossima gita!
http://www.flickr.com/photos/paso81/sets/72157636093646113/